II OktobeRUNfest - Pobiegnij realnie!

[Heinz-Werner Grüner]

II OktobeRUNfest - Pobiegnij realnie!

II OktobeRUNfest czas zacząć!
Ponownie wychodzimy z forum i ruszamy tyłki.

Już drugi raz będziemy mieli przyjemność RAZEM realnie pobiegać (ale spokojnie – dopuszczamy również chodzenie i kolarstwo).

W dniach 19-23 X należy wykonać przynajmniej jeden realny trening i udokumentować go screenem z aplikacji treningowej, na którym będzie widoczna liczba pokonanych kilometrów.

I właśnie kilometrami będziemy się tutaj "pojedynkować". Bez napinki, bez przygotowań olimpijskich i bez konieczności kupowania sportowego zegarka za pół pensji.

Wymagane są tylko: dobry humor, trochę czasu i chęć ruszenia czterech liter z miejsca.

Wyniki możecie publikować codziennie, liczy się wszystkich pokonanych kilometrów.

Liczymy pokonane kilometry - nie kroki

Trasę można pokonać:

BIEGNĄC
IDĄC
JADĄC NA ROWERZE

W przypadku roweru obowiązuje jednak inny przelicznik – wynik rowerowy dzielimy przez 4. Przyjąłem, że 10 km biegu to mniej więcej wysiłek odpowiadający 40 km przejechanym na rowerze.
Czyli jeśli ktoś zrobi 40 km rowerem – zapisujemy mu 10 km.

Nie ma też wymogu robienia maratonu.
Możecie pobiec 15 kilometrów, możecie przejść 8, możecie pojechać rowerem 40… a możecie po prostu stwierdzić, że skoro i tak trzeba iść do sklepu po masło jakieś 100 metrów, to tym razem wrócicie z nim trochę bardziej spoceni.

Liczy się udział, ruch i dobra zabawa. Każdy kilometr się liczy – szczególnie ten pierwszy. Ruszcie się i oberhaupt będzie zadowolony.

Przewidujemy również nagrody dla uczestników zabawy!

A jeśli sprawnie się zorganizujemy, chcielibyśmy przy okazji przekazać również jakąś kwotę na cel charytatywny. Szczegóły ustalimy już w trakcie - tak jak ostatnio.

No dobra. Koniec czytania. Buty na nogi. Kilometry same się nie zrobią.

[Heinz-Werner Grüner]

W takim razie ja chyba ponownie zdecyduje się na misia. Jak już w tą stronę idziemy. No, ale to jeszcze chwila.

[Isabella M. Neumann-Swann]

W takim razie ja chyba ponownie zdecyduje się na misia. Jak już w tą stronę idziemy. No, ale to jeszcze chwila.

Masz czas, ja jak nie zrobię od razu to zapomnę. A szczególnie, że za chwile będę miała kolejną charytatywną inicjatywę

[Joachim Cargalho]

Ja podtrzymuję swoje zeszłoroczne postanowienie, że wolę pomagać ludziom, także w weekend wybiorę jakąś instytucję i podrzucę. Jak to było 1km=1zł?

[Heinz-Werner Grüner]

Ja podtrzymuję swoje zeszłoroczne postanowienie, że wolę pomagać ludziom, także w weekend wybiorę jakąś instytucję i podrzucę. Jak to było 1km=1zł?

W sumie mog być i człowieki.
Przelicznika nawet nie ogarniam. Daje ile mogę.

[Isabella M. Neumann-Swann]

Ja podtrzymuję swoje zeszłoroczne postanowienie, że wolę pomagać ludziom, także w weekend wybiorę jakąś instytucję i podrzucę. Jak to było 1km=1zł?

Ja tez ludzikom pomagam, ale nie moge zawsze. Na mniejsze kwoty to wole zwierzakom raz do roku. Na ludzikow robie wieksze